• No videos yet!
      Click on "Watch later" to put videos here
    • View all videos  
TVS-TVSARAWAK TVS-TVSARAWAK TVS-TVSARAWAK
  • HOME
  • Sarawak
  • Malaysia
  • World
  • Business
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • HEALTH & LIFESTYLE
  • Special Report
  • Travel
  • LIVE TV
Previous Video U.S.-Backed Forces Killed More Afghan Civilians Than Terrorists Did In 2019 U.S.-Backed Forces Killed More Afghan Civilians Than Terrorists Did In 2019
Next Video Gerija Katolik Ba Sri Lanka Nangguh Pengawa Besembiang Gerija Katolik Ba Sri Lanka Nangguh Pengawa Besembiang

Apa Kebaikan Pengambilan Suplemen Vitamin C Kepada Kulit?

BY : Maria Sujie

Vitamin C juga dikenali dengan nama saintifiknya – asid askorbik, adalah sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam jumlah yang besar dalam badan – sebarang lebihan akan dikumuh melalui air kencing. Manusia perlu mendapatkan vitamin ini daripada makanan atau suplemen kesihatan yang diambil secara oral.

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik Vitamin C:

  1. Buah-buahan: jambu batu, betik, buah sitrus (seperti oren dan limau gedang), kiwi dan strawberi.
  2. Sayur-sayuran: brokoli dan tomato.

Fakta: Sebiji buah jambu batu mengandungi 206 mg vitamin C manakala sebiji oren dengan saiz sederhana mengandungi 59-83 mg vitamin C.

Kebaikan Vitamin C Pada Kulit

Berbalik kepada soalan penulis tadi, didapati suplemen vitamin C sangat popular dalam kalandan wanita sekarang. Ia merupakan sejenis suplemen yang dapat membantu dari segi kecantikan wajah. Suplemen ini boleh diambil dalam bentuk tablet atau serbuk, walaupun demikian, suplemen ini juga mempunyai keburukan yang tersendiri. Sebagai contoh harus mengelakkan beberapa tabiat buruk seperti merokok, minum minuman beralkohol serta minuman yang berkafein. Hal ini kerana tabiat seperti ini dapat mengganggu fungsi suplemen vitamin C.

 

Antara kebaikan yang diberi;

Membantu mengatasi kekurangan vitamin C dalam badan – Hal ini kerana banyak orang pada masa kini mempunyai masalah kekurangan vitamin C dalam badan. Oleh itu, bagi membantu menangani masalah ini dengan lebih cepat ianya lebih baik untuk mengambil vitamin C dalam bentuk suplemen bagi kesan yang lebih cepat.

Penghasilan kolagen – Vitamin C merupakan bahan utama dalam pembentukan dan penghasilan kolagen bagi mencapai kecantikan kulit yang berseri. Oleh itu, ianya dinasihatkan untuk mengambil vitamin C dalam bentuk suplemen supaya kesan penghasilan kolagen dapat berterusan dengan lebih cepat menerusi kaedah suplemen ini.

Menghasilkan kulit yang berseri – Vitamin C dikatakan dapat membantu memutihkan kulit dan menghasilkan kulit yang cantik dan berseri. Ini merupakan idaman semua wanita pada masa kini.

Membantu menghindari jangkitan kuman – Hal ini kerana vitamin C amat penting untuk membina sistem imun yang kuat lagi kebal. Oleh itu, ianya sangat penting untuk mendapatkan vitamin C yang cukup bagi kesihatan kita. Vitamin C yang mencukupi dapat memastikan kita tidak cepat mendapat sebarang jangkitan kuman kerana sistem imun yang kuat.

Related videos

COVID

#COVID19, Sarawak Catat Tiga Kes Positif

October 6, 2020
WhatsApp Image 2020-10-06 at 12.43.03 PM (1)

Persekutuan Pengakap Perlu Dana Untuk Laksana Program

October 6, 2020 October 6, 2020
laporan-harian-covid

#COVID19 Daerah Kuching Catat Satu Kes Import, Pada Isnin

October 5, 2020
laporan-harian-covid

#COVID19 Sibu Catat Satu Kes Positif, Pada Ahad

October 4, 2020 October 5, 2020
FRONTLINER

Petugas Barisan Hadapan Diminta Cekal Berhadapan COVID-19

October 4, 2020
laporan-harian-covid

COVID-19: Sarawak Catat Tiga Kes Import B

October 3, 2020
3

Manfaat Kopi Pada Wajah

October 3, 2020
laporan-harian-covid

#COVID19: Sarawak Catat Sifar Kes Pada Jumaat

October 2, 2020
1

Biar Lengan Digigit Nyamuk, Demi Kajian Sains

October 2, 2020

POPULAR VIDEOS

landingpage

Visit Our New Website At www.tvstv.my

Noni
8.8K
tvs-feb22-replicaasreplacementforcollapsed

Replica As Replacement For Collapsed Tusan Beach ‘Horse Head’

azeemahs
1.1K
vitamin 4

Apa Kebaikan Pengambilan Suplemen Vitamin C Kepada Kulit?

Noni
15.5K
tvs-jan12-sarawak-to-host-amac-2019

Sarawak To Host AMAC 2019

muiz
2K
tvs-jan22-padang-bilun-meresa

Padang Bilun AS Meresa Pasinjir Datai Ari Wuhan

azeemahs
465
projek-ngaga-jalai

“Projek Ngaga Jalai Kandang Tebing Tasik Diteruska” – Awang Tengah

zen
1.8K
tvs-jul22-ucapancmhariswak2020

Ucapan Penuh Ketua Menteri Pada Sambutan Hari Sarawak 2020

azeemahs
1.5K
tvs-aug17-uscuts-440-million-financial

Us Cuts $440 Million Financial Aid To Pakistan

eddyalessandro
1.1K

Copyright © 2017-2020 Promonet Sdn Bhd

Privacy Policy


    • No videos yet!
      Click on "Watch later" to put videos here
    • View all videos  
  • HOME
  • Sarawak
  • Malaysia
  • World
  • Business
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • HEALTH & LIFESTYLE
  • Special Report
  • Travel
  • LIVE TV